1.Los movimientos del Gateo Cruzado se efctua en camara lenta
2.En posición de firme toca el codo derecho(doblando tu brazo) la rodilla izquierda(levantando y doblando tu pierna).
3.Regresa a la postura inicial
4.Con el codo izquierdo toca la rodilla derecha lentamente.
5.Regresa a la posición inicial.
BENEFICIOS
- Ambos hemisferios cerebrales se activan y comunican.
- Facilita el balance de la activación nerviosas
- Se forman más redes nerviosas.
- Prepara el cerebro para una mayor nivel de razonamiento.
- Es excelente para cativar el uncionamiento mente/cuerpo antes de llevar a cabo actividades físicas como el deporte o bailar
